Każda kobieta marzy o tym, aby pięknie wyglądać. Nadwaga często jest źródłem wielu kompleksów. Istnieje wiele rodzajów różnych diet. Niektóre są bardziej skuteczne, a inne mniej. W ostatnim czasie bardzo popularna stała się genodieta. Z pewnością u podstaw sukcesu tej diety leży jej skuteczność. Warto tą dietę zastosować przed ślubem, wprowadzając tym samym zdrowe nawyki żywieniowe, które zagoszczą na dłużej.
Dieta oparta na ocenie kodu genetycznego.
Jak powszechnie wiadomo w kodzie genetycznym zapisane są różne informacje na temat człowieka. Tak więc na podstawie analizy DNA można określić szybkość procesu przemiany materii, nadwrażliwość czy alergie na dane składniki pokarmowe, zwiększone ryzyko wystąpienia danej choroby. Jak widać powyżej kod DNA to fantastyczne źródło informacji. Na jego podstawie można stworzyć indywidualny jadłospis dopasowany do potrzeb człowieka.
Trzy kroki do rozpoczęcia diety:
- wykonanie testu DNA,
- wizyta u specjalisty – należy zabrać ze sobą wyniki badań. Na ich podstawie ułożony zostanie indywidualny jadłospis,
- codzienne stosowanie się do zaleceń żywieniowych otrzymanych od specjalisty.
Genodieta – innowacyjny sposób na odchudzanie.
Należy zwrócić uwagę na fakt, że genodieta znacznie różni się od innych sposób na odchudzanie. Tutaj trzeba przede wszystkim zauważyć, że większość diet polega na stosowaniu konkretnych zaleceń żywieniowych. Zazwyczaj są one niedopasowane do indywidualnych potrzeb człowieka. Często towarzyszy im efekt jo-jo, a w czasie ich trwania nie są dostarczane do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zapotrzebowanie energetycznie nie jest pokrywane, a osoby odchudzające się są bardziej rozdrażnione oraz mocniej odczuwają zmęczenie. Z genodietą jest inaczej. To nie restrykcyjna dieta, która polega na wyłączeniu ze spożycia konkretnych produktów lub konsumowanie wyłącznie określonej ilości kalorii w ciągu dnia. Można powiedzieć, że genodieta to po prostu sposób na zdrowe odżywianie się, dopasowanie jadłospisu do indywidualnych potrzeb. Należy zwrócić uwagę na fakt, że z pewnością nie będą odczuwane skutki uboczne, takie jak rozdrażnienie czy senność. Nie da się zaprzeczyć, że genodieta jest innowacyjną metodą odchudzania.
Zasady stosowania genodiety.
Należy tutaj zauważyć, że nie ma ogólnych zasad stosowania genodiety. Każda osoba odchudzająca się ma układany odrębny jadłospis, dopasowany do indywidualnego zapotrzebowania na składniki odżywcze. W końcu wszelkie informacje odczytywane są z kodu DNA. Można więc śmiało stwierdzić, że genodieta opiera się na faktycznych wiadomościach, a nie jedynie domysłach.
Zalety genodiety.
Wśród zalet genodiety można z pewnością wyróżnić:
- możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów,
- praktyczna nauka zasad zdrowego sposobu odżywiania się,
- możliwość uniknięcia chorób, na które dana osoba jest szczególnie narażona,
- realny wpływ na funkcjonowanie organizmu, dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Cena genodiety.
Koszt wykonania testu DNA oraz konsultacji z specjalistą powinien zamknąć się w kwocie tysiąca złoty. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że istnieją firmy, które poza badaniami DNA, ustaleniem indywidualnego planu żywieniowego oferują również dostarczanie cateringu. Niestety taka usługa jest o wiele droższa. Trzeba będzie zapłacić około 2000 złoty za tydzień.
Jak długo stosować genodietę?
W zasadzie są dwie możliwości. Genodietę można stosować do momentu uzyskania oczekiwanej wagi. Warto jednak jest zastanowić się nad dłuższym czasem przebywania na tej diecie. W końcu nie jest to jedynie skuteczny sposób na odchudzanie się, a metoda na zdrowe odżywianie się. Genodietę można stosować przez resztę życia.
Źródło fot. www.pixabay.com
Co myślisz? Napisz.