Witam was Moje drogie.

Jako że mieszkam blisko Warszawy to zawsze mam problem ze swoją dietą. Temat pewnie poruszany nie raz ale co tam.

Trzeba mi dobrać dietę żeby zrzucić około 7 kg w mc, słyszałam że jest dobry dietetyk w Warszawie, znam ich klimaty ale nie korzystałm nigdy z diety jaką układają dla wszytskich osób.

Mianowicie chodzi o medical fitness - bardzo dobrze znam całą załogę (*dział reh) jednak techników żywienia nie znam.

Dlatego się zastanawiam czy zostać przy MF i tam ułożyć sobię dietę (podobno) sprawdzona i działa. Czy poprostu męczyć się na swoich dzietach jakie znadję w internecie ?
cytuj
Wystarczy wejść na ich stronę o wszystko jest opisane. Oferta bardzo Ciekawa, osobiście mieszkam trochę daleko od Warszawy

http://www.medical-fitness.com.pl/medycyna-zywienia.html
cytuj
Ja dwa radzy w tygodniu chodzae na silownie i dotatkowo staram sie w miare zdrowo odzywiac schudlam 5 kg
cytuj
Dobrze jest też dobrać sobie ładną fruzurę. Ja byłam zawsze chuda, a teraz dzięki dobrze dobranej fryzurze w końcu wyglądam na szczupłą, a nie szczapowato chudą smile Polecam z całego serca http://www.inharmony.pl/
cytuj
Moj afcet strasznie się chcę odchudzić , szczerze pisząc to ma na to lepszą fazę niż ja. widziałam , że beirze tabletki therm line man , pytalam go o nie to powiedział , ze kolega z siłowni mu polecił. No z perspektywy czasu widać , ze one z dietą pomagają. Ja to na lajcie podchodzę do mega ciała , lecz wyglądam też lepiej od niego , do czasu ,,, pewnie do czasu
cytuj
Mnie nie przekonują takie gotowe diety, wydaje mi sie ze dorośli ludzie powinni wiedziec co i kiedy jesc bez wytycznych na kartce, bo dieta się skonczy i co wtedy?
cytuj
Prawidłowa dieta jest taką na całe życie, a nie na pewien okres czasu.

Teraz to pojęcie się zmieniło i chodzi o sposób żywienia, gdzie zmienia się nawyki, zwyczaje itd.
Ja przekonałam się do sportu po bardzo długim czasie bezczynności, w pewnym momencie powiedziałam dość obwisłej skórze i zabrałam się za treningi.

Początki nie były łatwe, bo nigdy nie są, ale teraz mogę powiedzieć, że rezultaty, choć dalekie od wymarzonego celu, są efektem mojej ciężkiej pracy i to jest najbardziej satysfakcjonujące.

Nikt nie zrobił tego za mnie, oprócz mnie samej.

Ćwiczenia, bieganie czy inny typ sportu świetnie hartuje samodyscyplinę i siłę woli, czuję się o wiele wartościowszą osobą, odkąd zabrałam się za poważne treningi i teraz polecam je każdemu.
cytuj
Zgadzam się, lepiej do diety podejść mniej drastycznie a utrzymać ją na dłużej. Bardzo wiele da samo odrzucenie białego cukru, ja po lekturze artykułu na http://www.caffebabka.pl/ zaczęłam go zastępować stewią, miodem i innymi produktami. Efekty pojawiły się naprawdę szybko. A ja o wiele lepiej się czuję.
cytuj
Wsparcie w odchudzaniu jest bardzo ważne. Potrzebna jest motywacja, a przede wszystkim wiedza nt. tego, co można, a czego nie powinno się jeść. Ja mam ochotę spróbować tych przepisów, żeby trochę uzdrowić swój jadłospis http://kcalmar.com/blog/category/przepisy/ .
cytuj
Mnie zmotywował mój mąż, który kupił mi w prezencie taką matę do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Maty-i-materace_Maty-do-cwiczen-1084.html . Zaskoczył mnie, ale miał rację. Strasznie się zaniedbałam smile
cytuj
Rejestruj lub zaloguj aby utworzyć temat lub odpowiedzieć w istniejącym.

Podobne wątki

Tytuł wątku
Jak zrzucić zbędne kilogramy?
Imieny - co podarować solenizantce?
Jakich kosmetyków pielęgnacyjnych używacie?
Jakich kosmetyków pielęgnacyjnych używacie?
Niemcy - czy warto wyjechać?
Najnowsze posty na blogu ślubnym
Sesja poślubna, gdzie zorganizować? Ciekawe propozycje
13.11.2018
Przeczytasz w: 2 minuty Każdy chyba lubi oglądać ślubne zdjęcia. Nie ma osoby, która nie byłaby fanem pięknych fotografii z sesji poślubnych. Trzeba przyznać, że ostatnimi czasy ...
Idealne sukienki dla druhen. Wybierzcie je z nami
05.11.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Druhny mają podczas ślubu i przyjęcia weselnego wyjątkowe miejsce. Zwykle spotkać je można tuż obok Panny Młodej, pomagają jej na każdym kroku, pozują ...
Stylowe wesele w kolorze bordo
29.10.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Kolor bordowy nie należy co prawda do najpopularniejszych ogólnie rzecz biorąc kolorów pojawiających się na ślubach i weselach. Ale teraz, kiedy robi się coraz chłodniej, jego kariera rozwija się ...
Auto do ślubu? Pomożemy Wam wybrać właściwie!
22.10.2018
Przeczytasz w: 2 minuty W dzisiejszym świecie mamy do czynienia z ogromną ilością trendów świecie ceremonii ślubnych oraz weselnych przyjęć. Nie jest zatem tak, że do wyboru ...
Uwaga! Nowatorskie trendy w świecie ślubów i wesel!
01.10.2018
Przeczytasz w: 2 minuty W branży ślubno-weselnej mamy do czynienia z bardzo dynamicznymi i ciągłymi zmianami. Raz modne jest to, innym zaś razem kompletnie coś innego. Ciężko ...
Suknia ślubna – minimalizm czy barokowe ozdoby?
24.09.2018
Przeczytasz w: 2 minuty Wiadomo, że każda z przyszłych Panien Młodych jest inna i każdej coś innego się podoba. Są jednak niekiedy kobiety, którym ciężko jest podjąć ...
Ślubny welon niejedno ma imię!
17.09.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Miłośniczki oryginalnych i nietuzinkowych rozwiązań coraz częściej rezygnują z tego elementu ślubno-weselnej stylizacji na rzecz wianka z żywych kwiatów, opaski czy stroika. Jednak wiele kobiet jest wiernych tradycji i ...
Warto zadbać o siebie przed ślubem!
03.09.2018
Przeczytasz w: 2 minuty Każda z kobiet chce się na ślubnym kobiercu prezentować niczym przysłowiowy milion dolarów, to sprawa najzupełniej oczywista. Jednak piękna suknia, makijaż i fryzura nie wystarczą. Wypadałoby zadbać o siebie ...
Czytaj nasz blog
Współpraca
Wszyscy partnerzy
Informacje o nowych firmach
ATRAKCYJNYCH PROMOCJACH