Witam was Moje drogie.

Jako że mieszkam blisko Warszawy to zawsze mam problem ze swoją dietą. Temat pewnie poruszany nie raz ale co tam.

Trzeba mi dobrać dietę żeby zrzucić około 7 kg w mc, słyszałam że jest dobry dietetyk w Warszawie, znam ich klimaty ale nie korzystałm nigdy z diety jaką układają dla wszytskich osób.

Mianowicie chodzi o medical fitness - bardzo dobrze znam całą załogę (*dział reh) jednak techników żywienia nie znam.

Dlatego się zastanawiam czy zostać przy MF i tam ułożyć sobię dietę (podobno) sprawdzona i działa. Czy poprostu męczyć się na swoich dzietach jakie znadję w internecie ?
cytuj
Wystarczy wejść na ich stronę o wszystko jest opisane. Oferta bardzo Ciekawa, osobiście mieszkam trochę daleko od Warszawy

http://www.medical-fitness.com.pl/medycyna-zywienia.html
cytuj
Ja dwa radzy w tygodniu chodzae na silownie i dotatkowo staram sie w miare zdrowo odzywiac schudlam 5 kg
cytuj
Dobrze jest też dobrać sobie ładną fruzurę. Ja byłam zawsze chuda, a teraz dzięki dobrze dobranej fryzurze w końcu wyglądam na szczupłą, a nie szczapowato chudą smile Polecam z całego serca http://www.inharmony.pl/
cytuj
Moj afcet strasznie się chcę odchudzić , szczerze pisząc to ma na to lepszą fazę niż ja. widziałam , że beirze tabletki therm line man , pytalam go o nie to powiedział , ze kolega z siłowni mu polecił. No z perspektywy czasu widać , ze one z dietą pomagają. Ja to na lajcie podchodzę do mega ciała , lecz wyglądam też lepiej od niego , do czasu ,,, pewnie do czasu
cytuj
Mnie nie przekonują takie gotowe diety, wydaje mi sie ze dorośli ludzie powinni wiedziec co i kiedy jesc bez wytycznych na kartce, bo dieta się skonczy i co wtedy?
cytuj
Prawidłowa dieta jest taką na całe życie, a nie na pewien okres czasu.

Teraz to pojęcie się zmieniło i chodzi o sposób żywienia, gdzie zmienia się nawyki, zwyczaje itd.
Ja przekonałam się do sportu po bardzo długim czasie bezczynności, w pewnym momencie powiedziałam dość obwisłej skórze i zabrałam się za treningi.

Początki nie były łatwe, bo nigdy nie są, ale teraz mogę powiedzieć, że rezultaty, choć dalekie od wymarzonego celu, są efektem mojej ciężkiej pracy i to jest najbardziej satysfakcjonujące.

Nikt nie zrobił tego za mnie, oprócz mnie samej.

Ćwiczenia, bieganie czy inny typ sportu świetnie hartuje samodyscyplinę i siłę woli, czuję się o wiele wartościowszą osobą, odkąd zabrałam się za poważne treningi i teraz polecam je każdemu.
cytuj
Zgadzam się, lepiej do diety podejść mniej drastycznie a utrzymać ją na dłużej. Bardzo wiele da samo odrzucenie białego cukru, ja po lekturze artykułu na http://www.caffebabka.pl/ zaczęłam go zastępować stewią, miodem i innymi produktami. Efekty pojawiły się naprawdę szybko. A ja o wiele lepiej się czuję.
cytuj
Wsparcie w odchudzaniu jest bardzo ważne. Potrzebna jest motywacja, a przede wszystkim wiedza nt. tego, co można, a czego nie powinno się jeść. Ja mam ochotę spróbować tych przepisów, żeby trochę uzdrowić swój jadłospis http://kcalmar.com/blog/category/przepisy/ .
cytuj
Mnie zmotywował mój mąż, który kupił mi w prezencie taką matę do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Maty-i-materace_Maty-do-cwiczen-1084.html . Zaskoczył mnie, ale miał rację. Strasznie się zaniedbałam smile
cytuj
Rejestruj lub zaloguj aby utworzyć temat lub odpowiedzieć w istniejącym.

Podobne wątki

Tytuł wątku
piękne sofy
Psycholog dla dziecka
Automaty do lodów
Gadżety erotyczne
Serwis Forda
Najnowsze posty na blogu ślubnym
Jak dobrze zaplanować budżet na ślub?
12.01.2019
Przeczytasz w: 2 minuty Ślub to poważne przedsięwzięcie, zarówno pod względem finansowym, jak i organizacyjnym. Dlatego jeśli nie będzie zawczasu odpowiednio zaplanowany, nawet duży budżet nie zagwarantuje ...
Co na głowę Panny Młodej – ślubne inspiracje!
07.01.2019
Przeczytasz w: 2 minuty Kiedy kobieta staje na ślubnym kobiercu i decyduje się na to, by raz na zawsze związać swoje losy z ukochanym, pragnie wyglądać naprawdę ...
Co zamiast tortu weselnego? Alternatywny tort weselny
02.01.2019
Przeczytasz w: 1 minuta Zdecydowana większość par decyduje się na to, by na ich przyjęciu weselnym pojawił się tort. No tak, ale czy jest to jedyna opcja? ...
Postawcie na ślub w stylu boho!
17.12.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Jeśli nie po drodze Wam z klasyczną elegancją, lubicie rozwiązania dość niekonwencjonalne, ale i niepozbawione dawki dobrej radości i energii, z całą pewnością stylistyka boho na ceremonii ślubnej oraz ...
Fotograf na ślub w Warszawie – Sebastian Skopek
13.12.2018
Przeczytasz w: 2 minuty Niejedna para Nowożeńców ma wrażenie, że czas ceremonii ślubnej oraz przyjęcia weselnego minął błyskawicznie, że chwile, do których przygotowywać się trzeba było długimi ...
Bukiet ślubny – jaki wybrać?
26.11.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Florystki oraz floryści przygotowują go zawsze z wielką dbałością o detale, wkładając to mnóstwo wysiłku. Trudno wszak się temu dziwić, bukiet ślubny to w istocie najważniejsze kwiaty w życiu ...
Sesja poślubna, gdzie zorganizować? Ciekawe propozycje
13.11.2018
Przeczytasz w: 2 minuty Każdy chyba lubi oglądać ślubne zdjęcia. Nie ma osoby, która nie byłaby fanem pięknych fotografii z sesji poślubnych. Trzeba przyznać, że ostatnimi czasy ...
Idealne sukienki dla druhen. Wybierzcie je z nami
05.11.2018
Przeczytasz w: 1 minuta Druhny mają podczas ślubu i przyjęcia weselnego wyjątkowe miejsce. Zwykle spotkać je można tuż obok Panny Młodej, pomagają jej na każdym kroku, pozują ...
Czytaj nasz blog
Współpraca
Wszyscy partnerzy
Informacje o nowych firmach
ATRAKCYJNYCH PROMOCJACH